Routine Tingerlaat d’Antoine Auriol

Chaque matin, la routine bien-être de @antoineauriol , égérie de la TingerlaatFamily :
1- Je prends conscience de la lumière sur mon visage
2- Je m’étire pour sortir de la torpeur de la nuit
3- Je fais quelques exercices de yoga
4- Je me prépare un bon jus de fruits
5- Je fais le plein de vitamines
6- Je protège ma peau avant une belle journée sur l’eau ou dans les airs
7- J’embarque ma planche et ma protection solaire… et c’est parti!
Et vous c’est quoi votre secret pour bien commencer la journée ?
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